מניעת פציעות

כולנו יודעים שזה בלתי אפשרי למנוע לגמרי פציעות של שחקני כדורגל מקצוענים והן יקרו בכל מצב.

למרות זאת, מכת פציעות יכולה לפגוע בקבוצה קטנה ולכן זה חשוב לשמור שהפציעות יהיו ברמה סבירה במהלך העונה.
עושים זאת בעזרת שימוש בטכניקות ניהול הגיוניות.

סיבה נוספת בגללה יש למנוע פציעות היא פשוט שפציעה אחת ארוכה או סדרת פציעות קצרות יכולות להשפיע לרעה על התפתחותם של שחקנים צעירים.

למנות רופאים טובים
ככל שהרופאים (Physio) שלך יותר טובים- ככה השחקנים שלך יתאוששו יותר מהר מפציעות, והסיכויים שהפציעה תחזור יקטנו.

מספר הרופאים שאתה צריך במועדון תלוי בעיקר בגודל הסגל שלך וכמובן באורך של רשימת הפצועים.
במועדונים קטנים, רופא אחד או שניים זה מקובל וכמובן שיותר חשובה האיכות מאשר הכמות בתחום הזה.

לא להפריז באימונים
אם אתה מכניס את השחקנים שלך למשטר אימונים פיזי נוקשה, זה יגדיל את הסיכוי לפציעתם.
אם הסגל שלך מרגיש יותר מידי תשוש במהלך העונה והשחקנים מציינים שהם עייפים, כדאי לשקול להוריד את רמת האימונים שלהם במעט כדי לתת להם סיכוי יותר טוב להתאושש בין משחק למשחק.

להימנע ממשחקים פיזיים
אם יש לך סגל קטן אז נסה להימנע מלהפוך את משחקי הקבוצה למשחקים פיזיים מידי.
זה יעזור לך להימנע מלחטוף יותר מידי פציעות במהלך משחקים.

אתה יכול לדאוג לזה בכך שתשחק בסגנון יותר טכני ופחות בסגנון פיזי וסגור (פחות לחץ, תיקולים קלים).

לא לשחק יותר מידי עם שחקן
שחקן שמשחק ביותר מידי משחקים הוא בדרך הנכונה לסבול באופן מתמשך ממתיחות מעצבנות ומפציעות אחרות.

שחקנים צעירים מידי ומבוגרים מידי הם הכי רגישים לפציעות האלו באופן כללי.

להחליף שחקנים עם פציעה קלה
אם שחקן חטף מכה או פציעה קלה במהלך משחק (העיגול שלו במשחק יסומן עם סימן ירוק), כדאי לשקול ברצינות להוציא אותו.
זה יקטין את הסיכוי שהמכה הקלה תהפוך לפציעה רצינית.

מאמר זה הועלה ע"י כתב האתר Asify בתאריך 27/04/2007

גרסה להדפסה

עדכוני RSS

הוסף כתבה/מדריך

תגובות

כדי להמליץ ולכתוב תגובה יש להתחבר לאתר

תווים (מתוך 1000)

הכירו את NewTrip: הדור הבא של תכנון הטיולים

הורידו עכשיו בחנות האפליקציות:

שם משתמש	יש להזין שם משתמש
סיסמה	יש להזין סיסמה
זכור אותי